Batata doce - opção saudável!

ALIMENTOS RICOS EM AGROTÓXICOS:

Quantidade de Ômega-3 (anti-inflamatório) em peixes:

ALTO (> 300 mg/100 g)

Cachara; Carpa, Salmão selvagem e a Sardinha MEDIO (60 a 300 mg/100 g) Atum, Bagre, Dourado, Lambari, Pacu e o Pintado BAIXO (<60 mg/100 g) Corvina, Merluza, Pescada branca, Pintado, Tilápia e a Truta